Bowen therapie
is een van oorsprong Australische therapie, die relatief nieuw is in
Nederland. De naamsbekendheid van deze therapie groeit dagelijks door
de positieve resultaten, die bereikt worden met het activeren van de
lichaamseigen herstelfunctie.
Een behandeling duurt ongeveer 30 tot 45 minuten en bestaat uit een
serie zacht manipulerende en rollende bewegingen over spieren, pezen,
gewrichtsbanden en fascia. De vermindering van spierspanning heeft
tevens een
totale ontspannenheid tot gevolg en draagt daardoor bij aan het
zelfherstel van het lichaam.
De meeste clienten ervaren dat met slechts enkele behandelingen hun
klachten sterk verbeteren of geheel verdwijnen. Al langer bestaande
klachten kunnen meer behandelingen vereisen. Ook kiezen veel clienten
voor een periodieke preventieve behandeling (bijvoorbeeld maandelijks) om
gezondheidsproblemen voor te blijven.
Bowen therapie is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd – van
baby’s tot ouderen.
Bowen therapie is ook geschikt voor baby's
De diverse hoofdstukken van de informatie over de Bowen therapie zijn
hieronder te vinden. De totale tekst kan volledig doorlopen worden,
maar door op een hoofdstuk te klikken wordt rechtstreeks naar het
betreffende onderwerp gesprongen.
Verloop van een
Bowen behandeling
Klachten
die kunnen verbeteren met Bowen therapie
Principe
achter Bowen therapie
Aandachtspunten
bij Bowen therapie
Ervaringen
clienten
Historie
Bowen therapie
Verloop
van een Bowen behandeling
Bij aanvang
van de eerste sessie wordt een anamnese opgesteld. Dit is een
intakegesprek betreffende uw medische geschiedenis, uw klachten en
eventuele vroegere verwondingen, ongelukken of operaties. Met deze
gegevens bepaalt de Bowen therapeut vervolgens de aanpak van uw
behandeling. De behandeling zelf neemt ongeveer 30 tot 45 minuten in
beslag.
Bowen 'move' over de rectus abdominis
De behandeling zelf vindt plaats in een ontspannen sfeer. Dit is
belangrijk, omdat het lichaam zich dan volledig en zonder afleiding kan
concentreren op de behandeling. In principe vindt de behandeling in ondergoed en zorgvuldig afgedekt met handdoeken plaats op een
comfortabele behandeltafel. Het is echter ook mogelijk om clienten
zittend (bijvoorbeeld in een rolstoel) te behandelen. Het uitgangspunt
is altijd, dat de client zich in een voor hem of haar meest
comfortabele positie bevindt. Vaak zal er een rustgevende
achtergrondmuziek te horen zijn om het gevoel van ontspannenheid nog
verder te versterken en eventuele storende achtergrondgeluiden te
dempen. Het is dan ook geen uitzondering dat een client tijdens de
behandeling in slaap valt.
Een Bowen behandeling is enigszins afwijkend van andere therapieen door
de regelmatige pauzes. Tussen elke serie van enkele zogenaamde Bowen
‘moves’ verlaat de therapeut gewoonlijk de ruimte gedurende enkele
minuten. Dit is bedoeld om het lichaam maximale concentratie op de
gegenereerde signalen te geven. Indien de therapeut in de ruimte zou
blijven, kan al snel een gesprek ontstaan en de client zal zich, bewust
of onbewust, geobserveerd voelen en in de gaten houden wat de therapeut
doet.
Bowen 'move' over de hamstrings
In het algemeen ervaren de meeste clienten dat ze al heel snel
ontspannen voelen. Regelmatig voelen ze warmte, tintelingen, etc. op de
plaatsen waar gewerkt is, maar ook in andere delen van het lichaam
kunnen deze ervaringen gevoeld worden. Dergelijke sensaties zijn
normaal, alhoewel ze niet noodzakelijk zijn voor het resultaat van de
therapie. Als u deze ervaringen niet heeft, is dit dan ook geen reden
om te vermoeden dat de therapie niet aanslaat.
Voorbeelden
van klachten die goed kunnen reageren op Bowen therapie zijn:
| · Rugpijn en ischias | · Fibromyalgie |
| · Ongelijke beenlengte | · Chronische vermoeidheid en M.E. |
| · Nek-, schouder- en whiplashklachten | · Stress en overspannenheid |
| · Knie- en enkelklachten | · Astma en bronchitis |
| · Sportblessures | · Hooikoorts en andere allergieen |
| · RSI (o.a. muisarm en tennisarm) | · Spijsverteringsklachten |
| · Migraine en hoofdpijn | · Menstruatie- en hormoonklachten |
| · Oor- en kaakpijn | · Zwangerschapsklachten |
| · Bedplassen (bij kinderen) |
Bowen 'move' over de erector spinae
LET OP: Bowen therapie is geen vervanging voor een medische diagnose/-behandeling/-advies of medicijnen, maar complementeert deze.
Principe
achter Bowen therapie
Bowen therapie
is een zogenaamde hands-on, zacht manipulatieve therapie. Ze bestaat
uit zachte, rollende bewegingen: de zogenaamde Bowen ‘moves’. Deze
worden meestal met duimen en vingers over spieren, pezen en
gewrichtsbanden gemaakt. Het effect van een dergelijke impuls is
stimulatie van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Hoe dit
fysiologisch mogelijk is, leest u in de onderstaande tekst.
Een Bowen ‘move’ bestaat doorgaans uit het naar de rand van een
specifieke spier, pees of gewrichtsband trekken van de huid, om
vervolgens de zo opgebouwde spanning een moment vast te houden en dan
met een rollende beweging weer vrij te geven. Hiermee wordt de fascia uiteraard eveneens aangesproken. Tijdens en na deze
beweging registreren de duizenden proprioceptoren (stand- en
bewegingsdetectoren in spieren en pezen), dat er een afwijkende
situatie bestaat. Deze situatie is vaak geleidelijk ontstaan door
bijvoorbeeld een jarenlange verkeerde houding, maar kan ook plotseling
bij een valpartij of verkeerde beweging zijn ontstaan. De Bowen ‘move’
werkt dan als een katalysator en geeft via de sensorische zenuwbanen en
het ruggenmerg de afwijking door aan de hersenen. Daar worden de
signalen verwerkt en vergeleken met de rustspanning die er ter plekke
zou moeten zijn. Vervolgens wordt de corrigerende informatie via het
ruggenmerg teruggekoppeld aan de veelheid van spieren, zodat zij hun
juiste rustspanning en onderlinge balans hervinden.
Bowen 'move' over de pees van de vastus lateralis
De voorgaande fysiologische uitleg van de Bowen ‘move’ laat zien hoe
tijdens (en na!) een behandeling het zelfherstellend vermogen van ons
lichaam wordt geactiveerd en gestimuleerd. Tevens kan hiermee worden
verklaard, dat deze zacht manipulerende bewegingen een enorme invloed
op de houding en het functioneren van ons totale lichaam kunnen hebben.
Het lijkt verrassend dat het hele lichaam wordt beinvloedt tijdens een
Bowen behandeling. Een veel gebruikte manier om dit te illustreren, is
het lichaam te vergelijken met een circustent met de ruggengraat als
centrale tentstok, de spieren als spanlijnen en de tentstokken als de
benen (zie tekening onder). Verslapping van de linker spanlijn (spier)
heeft automatisch tot gevolg dat de rechter spanlijn (spier)
overspannen wordt. De tent (persoon) blijft weliswaar staan, maar is
erg instabiel (pijn, ongemak) en alle pijlers (ruggengraat en benen)
staan scheef om de problemen met de spanlijn(en) op te vangen. Een
afwijking heeft dus meerdere compenserende afwijkingen op andere
plaatsen tot gevolg; dit geldt uiteraard ook voor de correctie.
Circustent als synoniem voor het lichaam, links in
de correcte en rechts in de verslapte/overspannen situatie
Op het lichaam toegepast kan deze onderlinge afhankelijkheid heel ver
gaan als men zich bijvoorbeeld realiseert dat ook ingewanden en zenuwen
omringt zijn door spierweefsel en dat ze door afwijkingen in de
musculatuur weggedrukt kunnen worden of bekneld kunnen raken. Verder is
het lichaam erop gebouwd lokale problemen te compenseren. Dit is
eigenlijk vergelijkbaar met een noodreparatie, die vervolgens vaak niet
structureel wordt opgelost. Een zwakke knie bijvoorbeeld, zal vrijwel
zeker een compenserende bekkenstand tot gevolg hebben. Dit kan op haar
beurt weer resulteren in een compenserende schouderstand waardoor de
betreffende persoon nekklachten of hoofdpijn als primaire klacht
ervaart.
Samengevat is het dus het lichaam zelf dat de daadwerkelijke correcties
maakt, nadat de therapeut de aanwezige afwijking(en) onder de aandacht
van het centrale zenuwstelsel heeft gebracht. De corrigerende
aanpassingen in het gehele lichaam kunnen plaatsvinden tot enkele dagen
na de behandeling.
“Het lichaam is een genie en Bowen spreekt haar taal”
Aandachtspunten
met Bowen therapie
Drink
voldoende water
Ons lichaam bestaat voor circa 70% uit water en het is dan ook
essentieel is voor ons lichaam. Het is algemeen aanvaard dat we
minimaal 2 liter water per dag zouden moeten drinken. Na een Bowen
behandeling is dit zo mogelijk nog belangrijker, omdat Bowen therapie
onder andere het afvoeren van afval- en gifstoffen stimuleert. Deze
kunnen door het water worden opgenomen en verlaten het lichaam
vervolgens op natuurlijke wijze. Let op, dat het om 2 liter water gaat;
koffie en thee bijvoorbeeld tellen niet mee. Sterker nog, zij ontrekken
vocht aan het lichaam en onze lichaamscellen functioneren beter wanneer
ze op het juiste niveau gehydrateerd zijn.
Beweeg voldoende
Op de dag van behandeling is het belangrijk, dat u minimaal eens per
half uur opstaat en de benen strekt. Voldoende beweging is van belang,
omdat hiermee het lymfesysteem wordt gestimuleerd. Zeker bij een
zittend beroep is het aan te bevelen hier bewust mee om te gaan. Het
lichaam dient echter ook weer niet te zwaar belast te worden of aan
extreme hitte of kou blootgesteld te worden.
Onderga geen andere therapieen
Voor een optimaal resultaat van de Bowen behandeling is het verder van
belang dat in de dagen voor en na de behandeling in principe geen
andere therapieen (fysiotherapie, accupunctuur, massage, etc.) worden
gevolgd tenzij hier een (medische) noodzaak voor is. De verwerking van de
Bowen behandeling en de daarop volgende correcties kunnen immers tot
enkele dagen na de behandeling plaatsvinden. Andere therapieen kunnen
het effect van de Bowen behandeling teniet doen, omdat ook zij een
veelheid aan signalen richting de hersenen sturen. De fijngevoelige
Bowen signalen lopen dan het risico als het ware in het ‘gedrang’ ten
onder te gaan. Dit is ook de reden waarom tussen twee opeenvolgende
Bowen behandelingen in principe minimaal een aantal dagen moet zitten.
Een veelgebruikt voorbeeld om dit te illustreren, is dat van een
telefonist(e). Een telefoonlijn aannemen gaat prima, twee
tegelijkertijd mogelijk ook nog wel, maar bij drie of meer wordt het
nagenoeg onmogelijk een juiste afhandeling te verzorgen.
Bowen 'move' over de rhomboideus major
Onderhoud
Zeker als u door uw werk of prive omstandigheden een verhoogd risico
loopt, overweeg dan een regelmatige, bijvoorbeeld maandelijkse
‘onderhoudsbehandeling’ om gezondheidsproblemen voor te blijven.
Klachten ten gevolge van een verkeerde houding (staand werk of
autorijden), langdurige of veelvuldige belasting (tillen van kinderen
of zwaar tillen tijdens werk), RSI (computer- en kantoorwerk) en stress
vragen om problemen op langere termijn. Deze problemen kunnen allen
geminimaliseerd worden met een reguliere Bowen behandeling. Een auto
wordt doorgaans ook voor preventief onderhoud naar de garage gebracht
en ons lichaam verdient op zijn minst dezelfde aandacht.
In verband met
de omvang van het aantal beschikbare ervaringen van clienten met Bowen
therapie zijn deze op een aparte deelpagina opgenomen. Klik hiervoor in
het de navigatiekolom aan de linkerzijde op de link ‘Ervaringen
clienten’ onder “Bowen”.
De Bowen
therapie komt oorspronkelijk uit Australie en is ontwikkeld door Tom
Bowen (1916-1982). In de 50-er en 60-er jaren legde hij de basis voor
wat nu bekend staat als de Bowen therapie. Een overheidsonderzoek wees
uit, dat hij op zijn hoogtepunt circa 13.000 clienten per jaar (dat
komt overeen met 50-60 clienten per dag!) met zeer goede resultaten
behandelde.
Tom Bowen
Het was echter pas na zijn dood, dat de Bowen therapie een vastere vorm
kreeg. Tijdens zijn leven heeft Tom Bowen jarenlang intensief
samengewerkt met Oswald Rentsch. In die tijd heeft Oswald Rentsch de
Bowen therapie gedocumenteerd met de toezegging na Tom Bowen’s dood de
therapie over de wereld te verspreiden en daarmee veilig te stellen
voor het nageslacht. In 1987 heeft Oswald Rentsch met dit doel voor
ogen de “Bowen Academy of Australia” opgericht en hij is nog steeds als
bestuursvoorzitter en docent verbonden aan de vereniging. Inmiddels
zijn wereldwijd ongeveer 24.000 Bowen therapeuten opgeleid.
BowenHealth met Ossie & Elaine Rentsch